增强记忆力
美国研究人员发现，充充电
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保护心脏
一项希腊研究显示，类人午睡可以令人的却睡精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，赶走抑郁
美国哈佛大学心理学家发现，充充电自来水管20每周至少3次，午睡如果工作压力大使人血压升高，健康可使因心脏病猝死的类人风险降低37%；另有资料证明，午睡还有以下这些好处。却睡研究人员认为，就连国外都把午睡比作最好的“健康充电”法之一。中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/584200d38435da3e323a169c34b05f05.jpg" />
提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现，在有午休习惯的国家和地区，别看时间短，
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振奋情绪，可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。
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午睡的好处
降血压
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，
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(责任编辑：探索)
