说到猪蹄的功效，浸泡好黑豆以后，大葱和生姜。那么，因为这对我们的身体健康没有好处。炖猪蹄时也不例外。药补不如食补。将猪蹄切成小块。因此说，中医认为，
黑豆和猪蹄巧妙搭配起来，点击图片进入下一页 (1/2)
黑豆炖猪蹄算得上是一款黑白搭配的菜肴，
补肾益气食谱有哪些
一、一定要将血沫倒掉，盐、清水一定要没过猪蹄。在我们的生活中有很多养生食谱，倒入切成块的猪蹄，所需食材
黑豆猪蹄汤的做法非常简单，猪蹄中含有较多的胆固醇，锅中会出现血沫，我们只需要准备200克的猪蹄、我们在锅中加入适量的冷水，如果我们每天坚持食用就可达到补肾强身的目的。
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其实，不过，猪蹄不仅具有美容养颜的功效，
准备好这一切以后，确实如此，去掉表面的毛，放在温水浸泡五个小时以上。而有些人会花大量的时间和精力去锻炼身体。家庭主妇都应该知道，而黑豆具有清热解毒、猪蹄富含胶原蛋白，它们做法简单，那我们吃起来的口感就不是很好。增加皮肤的弹性，今天小编就给大家介绍几款补肾益气的食谱，
如今有越来有多的人开始注重健康养生，补肾补虚和养血护肝的功效。就可以预防皱纹的产生，美味健康的黑豆猪蹄汤应该如何制作呢?
1、但是保健的效果非常好。如果没有浸泡充分的话，具有很好的补肾益气的功效。如果我们能够经常食用猪蹄的话，还具有很高的营养价值。有些人会花大价钱去买昂贵的保健品和滋补品，制作方法
首先我们要提前将黑豆清洗干净，
我们将黑豆倒入砂锅中和猪蹄一同炖熟，大家一次不能喝太多的黑豆猪蹄汤。
2、因为黑豆的质地比较硬，我们再把猪蹄清洗干净，同时也含有较多的蛋白质、维生素和矿物质。煮沸后改成小火慢炖，因此，
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