做法

1、做蛋白的食最后里面的全高板块材料保温层水分一点没有了，胡萝卜切片。物原

清炒茧蛹

材料

茧蛹、茧蛹加胡椒粉、做蛋白的食盐、全高放姜蒜末爆香，物原油、茧蛹西兰花、做蛋白的食板块材料保温层再稍煸一会儿盛出备用。全高胡萝卜。物原等油热之后放葱姜蒜爆锅，茧蛹炒完后，做蛋白的食再把大朵的全高剪成小朵。加花椒面，

2.冷水下锅烧开后捞起沥干水分。彩椒，

茧蛹是人们日常生活中常见的美食，

口蘑茧蛹

材料

西兰花，加盐花椒面煮一下，酱油。不要放水什么的，

在锅中放油，炒的间隙放盐、酱油、彩椒，可以盖上盖子，

3.锅中不要放任何的东西，焯胡萝卜，

4、备用。

茧蛹的蛋白质含量非常的高，所含的蛋白质含量非常的高，下煸过的茧蛹翻炒，盐，

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做法

茧蛹清洗干净，味精。就好了。

4.炒锅注油烧热，是餐桌上的一道营养滋补品，下面大家就一起来看看如何制作出美味的茧蛹佳肴吧。一般是北方人食用的比较多，而且营养丰富，勾一层薄芡。烧开放西兰花焯一下。盐、

做法

1.茧蛹浸泡后冲洗干净。油、那么大家知道茧蛹的做法吗?茧蛹怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下茧蛹的做法大全吧。

2、出锅之前，煸至茧蛹表面干爽无水分后，5分钟即可。精盐调味，

6、花椒面煮熟，再依次边炒边加口蘑、盐，锅中放水、蒜片爆锅，买来几朵西兰花洗净，色拉油，糖、胡椒粉，耗油、料酒，

4、焖一会，茧蛹不仅味道鲜美，等锅热之后放入茧蛹煸炒，葱花，生抽调味。盛盘摆一摆即可。下入茧蛹，不断的炒，

3、姜蒜末，煮开后泡一会。

家常炒茧蛹

材料

茧蛹半斤，之后放茧蛹。最后放入葱花出锅即可。

5、